공복혈당 낮추는법1 공복혈당 낮추는 법과 아침 공복혈당 관리 완벽 정리 아침마다 공복혈당이 높아 걱정이신가요? 간단한 생활습관으로 혈당 잡는 법 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 공복혈당 높은 이유 원인설명영향새벽현상새벽 호르몬 분비혈당 상승소모기 현상야간 저혈당 반응혈당 급등인슐린 저항성인슐린 기능 저하혈당 조절 어려움지방간간 포도당 생성 증가혈당 높아짐수면 부족스트레스 호르몬 증가혈당 불안정 아침 공복혈당이 높게 나오는 이유는 다양해요. 대표적으로 새벽현상 때문에 혈당이 올라갈 수 있죠. 새벽 3시쯤 코르티솔, 글루카곤 같은 호르몬이 분비되면서 간에서 포도당을 방출해요. 건강한 사람은 인슐린이 이를 조절하지만, 당뇨 전단계나 당뇨 환자는 인슐린 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
