모시떡 1개 칼로리1 모시떡 효능부터 칼로리 만드는 법 맛집까지 깔끔 정리 모시떡의 쫀득한 매력에 빠지고 싶다면? 효능부터 만드는 법까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 모시떡 효능과 영양성분 성분효능함량부작용 가능성권장 섭취칼슘뼈 건강높음드묾1-2개식이섬유소화 촉진중간과다 섭취 시 복통1-3개탄수화물에너지 공급높음과다 섭취 시 체중 증가1-2개항산화제노화 방지낮음거의 없음1-3개 모시떡은 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 좋아요. 모시떡의 주재료인 모싯잎은 칼슘 함량이 일반 쌀보다 48배 높아 골다공증 예방에 도움을 줘요. 특히 중장년층이나 성장기 아이들에게 좋죠. 모싯잎의 항산화 성분도 약간 들어있어 세포 노화를 늦추는 데 살짝 기여해요. 부작용은 드.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
