어깨가 아파요 영어1 자고 일어나면 어깨가 아프거나 뒷목과 어깨 통증 있다면 깔끔 정리 어깨가 뻐근하거나 쿡쿡 쑤시면 일상생활이 힘들죠? 원인부터 관리법까지 핵심만 간단히 정리했어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 어깨가 아픈 이유 원인주요 증상설명발생 빈도근육통뻐근함, 욱신거림과도한 운동, 자세 불량높음오십견움직임 제한, 통증관절 경직, 40-50대중간회전근개 손상팔 들어올릴 때 통증힘줄 손상, 반복 동작중간목 디스크뒷목과 어깨 통증신경 압박, 잘못된 자세낮음석회화 건염심한 통증, 뻣뻣함힘줄에 칼슘 침착낮음 어깨 통증은 정말 흔한 문제예요. 자고 일어나면 어깨가 뻐근하거나, 무거운 물건을 들다가 갑자기 쿡쿡 쑤신다면 근육통일 가능성이 높아요. 특히 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
